在生活中，不少的老年人都会受到骨关节病的困扰。特别是膝关节，更是很容易患上膝关节炎。在生活中该怎么办呢？1、骨关节患者的日常生活环境一定是以方便舒适为主的，比如住的地方的厕所应该是要用马桶的，以防蹲厕会让患者膝关节无法过度的弯曲而带来不方便，住的地方交通也要方便，防止过度的走路让病情加重。2、骨关节病患者应从事走动少、关节屈曲活动少、关节负荷小的工种，以减少对患病关节的刺激，防止骨关节炎病情加重。3、合理安排日常生活，做到既不能过度活动，又不能一点不动。4、股四头肌是维持膝关节稳定的重要结构，加强股四头肌力量，可以恢复膝关节的稳定性，从而减轻骨关节病的症状，并增加其他疗效。有效练习股四头肌的 更多>

在生活中，不少的老年人都会受到骨关节病的困扰。特别是膝关节，更是很容易患上膝关节炎。在生活中该怎么办呢？1、骨关节患者的日常生活环境一定是以方便舒适为主的，比如住的地方的厕所应该是要用马桶的，以防蹲厕会让患者膝关节无法过度的弯曲而带来不方便，住的地方交通也要方便，防止过度的走路让病情加重。2、骨关节病患者应从事走动少、关节屈曲活动少、关节负荷小的工种，以减少对患病关节的刺激，防止骨关节炎病情加重。3、合理安排日常生活，做到既不能过度活动，又不能一点不动。4、股四头肌是维持膝关节稳定的重要结构，加强股四头肌力量，可以恢复膝关节的稳定性，从而减轻骨关节病的症状，并增加其他疗效。有效练习股四头肌的 更多>

误区一：钙大量流失会造成骨质疏松，骨质疏松引起骨关节病，所以需要大量补钙人体骨质由2/3的钙和1/3的有机质组成，骨质疏松是由于钙和胶原蛋白长期流失造成的，而骨关节病的本质是关节发生退变，关节软骨过度磨损。骨质疏松症是骨总量的减少，骨骼结构松散如“蜂窝煤”一般，表现为骨脆性增加，易发骨折且不易愈合。骨关节病则是由于关节经过几十年的使用，表面的软骨发生退变、磨损、剥落，引起关节周围以及软骨下骨发生增生、硬化、骨赘形成、囊性改变。骨关节病和骨质疏松症是骨的两种不同的疾病状态，两者可以同时存在。　　误区二：骨关节病是由于缺乏锻炼、血脉不通引起的，所以加强锻炼，多做运动对治疗骨关节病有益。骨关节病的 更多>

骨关节病病因：原发性有遗传、高龄、肥胖、女性； 更多>

“名城名院凭名医名药立名号，圣世圣业尊圣训圣范传圣风”。为了传承平乐正骨二百余年治疗骨伤杂症经验，不断创新发展，进一步加强优势病种建设，更好地满足患者不愿手术保守治疗骨关节病的需求，陈利国大夫骨关节及全身各关节退行性变疾病。本着以病人为中心、全心全意为病人着想的服务理念，努力打造“骨关节病特色科室”。河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)骨关节病科陈利国“专科专病专家专方专药”，我院“中医骨伤科学”系全国重点学科建设单位；“骨关节病科”系我院“十三五”重点发展建设科室之一。洛阳院区骨关节病二科陈利国主任系“河南省五一劳动奖章获得者”、“河南省技术标兵”、“河南省医德标兵”、“河南正骨状元 更多>

，就可以既不减少活动量，又避免了对关节过度磨损的目的。同样的道理，其他的活动和工作的安排也是这个方法去调整。　　其次，尽量改善生活环境。比如减少走楼梯的机会、改用抽水马桶避免蹲起、在住所周围购物不要走得太远等等。当然，生活环境不是说改就能改的，尽量想办法考虑周全就是了。　　还有就是控制和尽量降低体重。尤其对于相对超重的中老年女性，降低体重可以明显地减轻关节的负担。好像有资料说，体重减轻10%，膝关节的负担可以减轻20-30%。　　选择适当的运动进行锻炼。象登山啊打球啊长时间、剧烈的活动都会对关节软骨造成进一步损伤，已经有明显症状的骨关节病患者就不适合做了。可以选择运动不剧烈、关节负担小的，象游泳 更多>

骨关节炎是一种多因素疾病，最终会导致关节功能丧失。一但患病，难免会给患者带来关节疼痛、行动不便以及生活质量下降。传统观点一直将骨关节炎归类为软骨损伤，其实这种观点是不正确的，因为它忽视了骨关节炎的重要影响因素及其治疗可能。大多数骨关节炎患者病情发展缓慢，幸运的是，绝大多数骨关节炎患者只会发展为中度骨关节炎。如果医学能够识别出各个危险因素并且随后采取积极健康的生活方式，则可能进入一个稳定阶段，骨关节炎不会继续恶化。 为了使治疗成功，合理处理患病关节和患者的各个危险因素至关重要：患有严重骨关节炎的患者常会出现关节积液、关节周围软组织肿胀和疼痛。由于关节的功能已经受限，因此必须使用肘拐以减轻 更多>

撕裂骨关节病，盂肱关节关节间隙变窄，出现盂肱关节关节炎，但是肩峰下缘还没有髋臼化（肩峰的下表面还没有出现凹形变）。上图：4A度的肩袖撕裂骨关节病，盂肱关节关节间隙变窄，出现盂肱关节关节炎，但是肩峰下缘还没有髋臼化（肩峰的下表面还没有出现凹形变）。 4B度的肩袖撕裂骨关节病，盂肱关节关节间隙变窄，出现盂肱关节关节炎，肩峰下缘出现了髋臼化（肩峰的下表面出现了凹形变）。上图：4B度的肩袖撕裂骨关节病，盂肱关节关节间隙变窄，出现盂肱关节关节炎，肩峰下缘出现了髋臼化（肩峰的下表面出现了凹形变）。 5度的肩袖撕裂骨关节病，肱骨头出现了坏死、塌陷。这是肩袖撕裂关节病的典型表现。上图：5度的肩袖撕裂骨关节病 更多>

骨关节病是什么?　　通俗的解释，就是随着年龄增长的老化，退化，不是我们得了什么病，是老化的自然规律。对于我们，区别在于，有些人退化得比较慢比较轻，没有什么症状。有些人退化太快，症状很重，非常痛苦，甚至需要关节置换，换掉自己的关节。　　膝关节骨关节病的X线改变　　髋关节骨关节病的X线改变　　颈椎骨关节病的X线改变　　所谓的关节软骨，就是关节表面覆盖的一层特殊的纤维结缔组织。它的作用是保护骨头本身不受直接的磨损，它有非常好的抗摩擦功能，现在还没有任何一种人工材料可以和我们的关节软骨媲美。人工关节用不了二十年几就磨损了，只有我们原装的软骨能保用几十年甚至上百年。　　当骨关节病发生的时候，关节面软骨 更多>

骨关节病之所以叫做退行性变，就点出了它的性质，它其实是种变化，不是“病”。通俗的解释，就是随着年龄增长的老化，退化，不是我们得了什么病，是老化的自然规律。对于我们，区别在于，有些人退化得比较慢比较轻，没有什么症状。有些人退化太快，症状很重，非常痛苦，甚至需要关节置换，换掉自己的关节。　　膝关节骨关节病的X线改变　　髋关节骨关节病的X线改变　　颈椎骨关节病的X线改变　　所谓的关节软骨，就是关节表面覆盖的一层特殊的纤维结缔组织。它的作用是保护骨头本身不受直接的磨损，它有非常好的抗摩擦功能，现在还没有任何一种人工材料可以和我们的关节软骨媲美。人工关节用不了二十年几就磨损了，只有我们原装的软骨能保用 更多>