在生活中我们在运动或是工作中的创伤很常见，有些小小的磕碰或者拉伤总是不能引起大家的重视，认为这点小伤不用理它也能慢慢的好了。可是，大家都忽视了这样一个问题，就是这些看起来不严重的损伤，如果不及时采取措施，很可能会发展恶劣，影响到日后的身体健康。下面就给大家介绍几种运动创伤的及时处理方法：一、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩 更多>

我家人就在复旦大学附属华山医院就医的，华英汇医生治好了我的家人 更多>

/日。（髌股关节有症状者，进行直抬腿和20度—0度开链伸膝训练。） 三、恢复活动期    （术后8—12周）1、术后8周患肢可完全负重。2、术后8周可被动屈膝超过120度，并可自行主动膝关节活动练习。3、为加强大腿后群肌力，开始“勾腿”静力练习，屈至无痛角度保持10—15秒，10次/组，4组/日。4、开始前后、侧向跨步练习，20次/组，4组/日。5、固定自行车练习，无负荷至轻负荷。10—20分/次，2次/日。6、运动员术后三个月可以开始专项运动基本技术动作的训练。但必须循序渐进！必要时可戴护膝保护，但只主张在剧烈运动时使用。 四、恢复运动期    （3个月后）1、逐渐恢复剧烈活动，或专项训练。2 更多>

1.    术后当天麻醉恢复后即可开始进行踝泵运动，方法是：方法如下：患者在卧床伸直双下肢的情况下，双踝先自然放松，然后做背伸动作，背伸时一定要达到最大限度。然后从最大背伸状态开始做跖屈，跖屈也要达到最大限度。如此反复进行。在患者卧床看电视、看书或读报纸及与家人谈话过程中都可以不断进行跖屈、背伸练习。广东省中医院骨科罗斌 2.       术后24小时内除了开始进行踝关节的踝泵运动外，还可开始进行髋关节的主动运动（30次——1日），进行踝泵运动和髋关节运动时，膝关节保持静止；但可进行手术膝关节的股四头肌收缩、放松练习（每组100次，3组/日）。卧床时股四头肌收缩、放松练习方法：患者卧在床上 更多>

1.    术后当天麻醉恢复后即可开始进行踝泵运动，方法是：方法如下：患者在卧床伸直双下肢的情况下，双踝先自然放松，然后做背伸动作，背伸时一定要达到最大限度。然后从最大背伸状态开始做跖屈，跖屈也要达到最大限度。如此反复进行。在患者卧床看电视、看书或读报纸及与家人谈话过程中都可以不断进行跖屈、背伸练习。广东省中医院骨科曹学伟广东省中医院骨科徐逸生 2.       术后24小时内除了开始进行踝关节的踝泵运动外，还可开始进行髋关节的主动运动（30次——1日），进行踝泵运动和髋关节运动时，膝关节保持静止；但可进行手术膝关节的股四头肌收缩、放松练习（每组100次，3组/日）。卧床时股四头肌收缩、放松 更多>

肩关节滑膜软骨瘤病发病率低，是一种不常见的疾病。因为不常见，所以很多医生不能诊断出来，使得肩关节滑膜软骨瘤病(肩关节游离体)患者不能及时得到恰当的治疗。 肩关节滑膜软骨瘤病的症状主要表现为：肩关节疼痛、肩关节活动受限，有的患者有肩关节肿胀，有的患者有时会感到肩关节卡住的感觉。X片、CT、磁共振检查有助于明确诊断。X片：关节腔内可见数目不等大小不等的软骨瘤体，边缘光滑，界限清楚，呈圆形，卵圆形斑点状或团块状钙化阴影。CT及MRI：关节腔或关节周围软组织内分布大小不等的圆形、卵圆形斑点状致密影 徐州医科大学附属医院骨科高绪仁 切开手术治疗滑膜软骨瘤病具有创伤大,不易取干净的 更多>

肩关节前下方脱位常发生于年轻男性肩膀受伤之后。几乎每次我的骨科运动创伤关节镜门诊都会遇到肩关节前下方脱位的患者。徐州医科大学附属医院骨科高绪仁 肩关节前下方脱位常常伴发骨折、肩袖损伤、神经损伤及血管损伤。 但是肩关节初次脱位后最主要的并发症是出现肩关节复发性不稳，即反复出现肩关节向前下方脱位。我有一患者爬墙头摔伤肩关节后出现一个月内肩关节脱位了8次。 对于怀疑肩关节脱位的患者，我会根据病史、体格检查、影像学检查进行肩关节评估，然后根据具体脱位情况采用相应的复位方法。 肩关节复位成功后，我会让我的患者使用上肢悬吊带保护肩关节三周以上。 对于年轻的患者、运动多的患者 更多>

在我的骨科运动创伤关节镜门诊,几乎每次都会遇到踝关节肿胀、疼痛的患者。其中很大一部分患者是患了前踝撞击综合征。徐州医科大学附属医院骨科高绪仁 前踝撞击综合征主要的临床表现：临床表现为踝关节肿胀、疼痛和下蹲活动受限、踝关节功能障碍。X线片显示胫骨前唇和距骨骨质增生，MRI显示距骨软骨损伤，踝关节腔内积液。踝关节检查时胫骨前缘或前内侧有固定压痛,背伸活动均不同程度受限,部分踝关节僵硬。前踝撞击综合征多出现在经常踢足球的患者、踝关节反复扭伤的患者、运动多的患者等。 传统开放手术创伤大,难以清楚显露病变。随着关节镜技术的发展和手术器械的完善,踝关节镜越来越显示出其 更多>

，硕士，擅长运动创伤、膝、肩、肘等关节疾病的诊治，关节软骨损伤。研究方向为膝、肩、肘等关节疾病的关节镜微创治疗，关节镜下韧带损伤的修复与重建，关节软骨损伤的治疗。1991年8月至1996年7月，在北京医科大学临床医学本科学习；1996年8月至2002年9月，任北京大学第三医院运动医学科住院医师；2002年9月至2007年8月，任北京大学第三医院运动医学科主治医师；2007年8月至今，任北京大学第三医院运动医学科副主任医师。期间，2004年9月至2006年7月，在北京大学医学部运动医学攻读在职硕士；2004年4月至2005年4月，赴德国海德堡ATOS医院研修膝关节运动创伤与关节置换。发表《自体髌腱与 更多>

1.MIPO技术治疗创伤骨折 我科紧密跟踪当今国际最先进的骨科治疗理论、技术与方法治疗各种严重创伤骨折，如各种MIPO钢板固定技术、闭合复位髓内钉固定技术，各种外固定架技术，每年收治严重多发骨折创伤患者几十例，具有方法多样、中西结合，复位满意、生物学固定、及早活动、骨愈合快及功能恢复优良等优点，中西结合治疗严重骨折创伤已成为本科主要技术特色之一。 2.关节镜技术治疗膝、肩、踝运动损伤 关节镜微创新技术是骨科领域最新进展之一，我科运动创伤学组积极开展膝、肩、踝等关节镜新技术，对于运动创伤中常见多发的膝关节半月板、前后交叉韧带损伤、骨软骨损伤；肩峰撞击、肩袖损伤 更多>