跟腱位于人体踝关节的后方，无论是行走、踮脚、跑步以及跳跃的时候都需要跟腱的支持，脚踝部位突然受力过猛会导致跟腱损伤，进而发生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的，该病发生后，人们踝关节的活动会受到很大的影响，无法进行正常的行走，尤其是踝关节在背伸的时候，疼痛会突然加重。跟腱炎的危害1、跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。2、当脚踝附近出现疼痛的和肿胀会导致患者不能正常行走，就可能导致跟腱的断裂。3、当跟腱断裂，患有跟腱炎的脚就会无法踮起，严重可影响患者的功能障碍，导致生活受限。4、行走困难：只要是下肢用力，都会对跟腱有一定的影响，一旦发生了跟腱炎，下肢的活动将受到很大的限制，尤其是日常 更多>

在运动员、跑步爱好者、肥胖人群和久坐人群中，常常会有脚跟后方疼痛的情况。大家通知把它们成为“跟腱炎”，然后用一些消炎止痛的药物，口服或者外涂，有时甚至“打封闭”。奇怪的是，有些人用药后十分见效，再也没复发过。但是更多的人用完药物也没什么用，效果不佳。今天来给大家说一说，关于跟腱炎的问题。脚后跟痛就是跟腱炎？按照炎症治疗很可能就错了！跟腱炎这个诊断名称，如同肩周炎一样，应该尘封于历史之中。因为它们代表着曾经医学对跟腱周围疼痛性疾病认识并不充分，而把引起跟腱周围疼痛的问题统称为“跟腱炎”。严格来说，绝大部分人说的跟腱炎，实际上根本就不是跟腱炎，而是跟腱的腱病。这其中涉及到一个专业的概念问题 更多>

跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织（脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘）包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。典型症状：足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。1.急性期走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。2.慢性期跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性 更多>

止点性跟腱炎的病因尚不十分清楚。不但运动员可发生此类病变，不好运动的中老年人也可发生。运动员的止点性跟腱炎可能引发于运动时准备活动不足，突然运动量的改变和经常在不平整或坡度较大的地面活动，跟腱受到过度异常的、反复应力作用后发生微小撕裂所致。而非运动员止点性跟腱炎，可能更多引发于退变，而不是过度活动。如跟骨后上结节增生肥大，刺激跟腱囊发炎引起疼痛。在穿窄小或硬帮的鞋后，突出部位的皮肤和鞋帮摩擦产生皮下囊的炎症，也可引起疼痛。由于1928年Patrick Haglund首先描述此种病变，跟骨后上结节可增生肥大又被称为Haglund畸形。临床表现运动员的止点性跟腱炎常表现为运动时跟部的疼痛。一般 更多>

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参考文献：Mark W. LaBelle, Randall E. Marcus.CORR Insights®: Is Platelet-rich Plasma Injection Effective for Chronic Achilles Tendinopathy? A Meta-analysis.Clin Orthop Relat Res (2018) 476:1642-1644浙江大学医学院附属第二医院骨科沈炜亮第360天，浙江大学的Zhang YJ 在近期的Clin Orthop Relat Res杂志上发表了他们关于富血小板血浆PRP对慢性跟腱疾病的meta分析，纳入4篇随机对照 更多>

肌腱的过度使用性损伤(overuseinjury)也称“腱病”,是骨科、运动医学、康复、职业和老年医学的常见病,主要表现为肌腱或肌腱-骨骼连接处的疼痛、压痛,甚至断裂。确切病因不明,大部分研究者认为与肌腱的反复、过度力学荷载有关。最常见的发病部位是髌腱、跟腱、冈上肌腱肩袖、指深屈肌腱及肱骨外上髁伸肌总腱止点等。Haglund畸形主要表现为跟骨部位的异常凸起，病变的基础为跟骨后上方的慢性疼痛性骨性增生肥大，并伴有跟腱止点周围炎症，常引起跟骨后疼痛性滑囊炎，并引起相应的疼痛、肿胀、跛行和足背伸受限的一类疾病。该病变于1928年由瑞典医生PatrickHaglund首先描述。Huglund病的病因 更多>

离心式屈膝下降此练习与上一个动作不同的是锻炼比目鱼肌而非腓肠肌，注意在重心下降动作中只用受伤的脚来控制。①左脚单脚站于台阶，膝盖屈曲约45度，脚趾在台阶上足跟悬空，必要时可用手臂帮助保持平衡。②缓慢的降低左脚跟，保持膝盖屈曲，感受跟腱与小腿肌肉被牵扯，直到足跟低于台阶平面。③右脚站上台阶，用力将身体蹬高回到起始位置。完成预定次数后换另一侧进行。‍ 更多>

脚底板疼痛在门诊上经常遇到，常见病因有： 1.足底筋膜炎；2.跟腱炎；3.足底脂肪垫萎缩。 其中足底筋膜炎最常见，跟腱炎次之，足底脂肪垫萎缩很少见。 典型表现： 1.早上下床时痛；2.踮脚尖、上楼梯时痛；3.长时间站立或者行走痛； 容易并发足跟疼、骨刺 发病病因或者诱因： 跟腱短、足部肌肉无力、足部畸形、长久站立、肥胖、鞋子不合脚、平板足、长期劳累引起的慢性损伤、急性损伤治疗不彻底等 治疗： 非手术治疗：减少负重、更换合适的平底鞋、拉伸足底筋膜（踩球，踮脚尖）、定制鞋垫（足弓垫）、口服药物（如布洛芬、塞来昔布等）、理疗（如体外冲击波） 手术治疗：切除切除足底筋膜或者跟腱的炎性部分，局部清理 更多>

本周六到下周五3月11至3月18，7天义诊，每天5个名额！赵海恩，主治医师，骨科。欢迎健康咨询。擅长病种：骨科常见疾病的诊断，脊柱侧弯，脊柱外伤及脊髓损伤，椎间盘突出症，腰背部肌肉劳损,髋关节骨关节炎，膝关节炎，股骨头坏死，髋臼发育不良，马蹄足，跟腱炎及腱鞘炎，强直性脊柱炎，类风湿性关节炎，跟痛症，踝关节炎，膝关节坏死，髋关节坏死，踝关节坏死。 更多>