膝关节炎如何护理：1、膝关节炎患者要做好饮食护理工作，多吃含蛋白质、钙质、维生素的食物，在饮食方面要注意膳食均衡，患者要选择对病情有利的食物，可以喝些牛奶，牛奶的营养价值高，牛奶能促进骨骼健康，及时补充蛋白质可防止骨质疏松。2、患者要做好心理方面的调整工作，尽量保持乐观的心态来面对疾病的治疗，大多数患者在治疗过程中会出现焦虑烦躁的心理，这种心理会影响疾病的治疗，甚至会加重患者的病情，膝关节炎患者要及时缓解精神压力。3、避免过度劳累，减少负重，膝关节炎患者生活中要注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲，长时间下蹲会加重膝关节的负担，甚至会导致膝关节活动能力受限，患者平时要经常散步，适当活动关节 更多>

膝关节炎的病因膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。膝关节炎的种类的种类是不同的，所以在治疗前先分清楚膝关节炎的种类。1、骨关节炎：是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。2、创伤后关节炎：是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎。临床表现与骨关节炎相近 更多>

是的，虽然听起来有点“悲伤”，但是……膝关节炎真的更偏爱“胖子”！宝宝好伤心据世界卫生组织统计，目前全世界共有1.9亿多骨关节炎患者。其中60岁左右发病率为50%，70岁以上几乎为100%。我国估计有6000万骨关节炎患者。骨关节炎很可能成为本世纪严重危害老年人健康和影响劳动能力的头号杀手。美国一项研究显示，越来越多的人因膝关节炎入院治疗，肥胖者患病几率最高。肥胖者患膝关节炎几率达64.5％，而体重正常者患病率仅为34.9%。如果把体重控制在正常范围内，年老时患膝关节炎的几率将大幅降低。而在我国肥胖开始“流行”。人们大都知道胖人易患糖尿病、高血压、冠心病等内科疾病，但很少有人把肥胖与关节疾病 更多>

膝关节炎会导致患者膝关节疼痛，会影响到膝关节的活动能力，并且会导致膝关节变形，膝关节带来的危害非常大，膝关节会给患者造成身体病痛，并且会影响到患者的心情，也会诱发严重的并发症，那么，膝关节炎有哪些危害？警惕膝关节炎的几大危害1、导致膝关节疼痛：膝关节炎患者会出现膝关节疼痛的感觉，尤其是患者劳累过后疼痛感会有所加重，会影响患者正常的生活和劳动能力，同时也会影响到患者的工作效率，病情严重的患者甚至无法正常行走。2、会令膝关节活动受限：患者早期会出现膝关节疼痛的症状，随着病情不断发展，患者关节活动能力受限，患者会出现疼痛难忍的症状，并且会影响患者日常正常活动，甚至可能会导致关节僵硬，直至关节骨性 更多>

膝关节炎是一种非常常见的关节退行性改变。研究发现，女性更易患膝关节炎。这到底是怎么回事儿？女性又该如何避免呢？ 原因——与性别差异和分工有一定关系 (1)同男性相比，女性相对不从事体力强度大的劳动，反而多是疲劳性、劳损性的工作，这使得肌肉力量较差，容易受伤而且不易恢复； (2)人的骨骼肌肉的衰老，如同人全身的衰老一样，都是激素来控制的，女性的雌激素在绝经后会骤然消失，前后反差很大，骨关节迅速衰老，表现在骨骼内的钙大量流失，胶原含量下降，肌肉韧带的力量松弛无力； 而男性雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程，相应的 更多>

专家简介：郑昱新，上海中医药大学附属曙光医院骨关节病科主任，主任医师、硕士研究生导师，兼任世界中医联合会关节病分会常务理事、中国中医药研究促进会骨科专业委员会常委、上海中西医结合学会骨伤科分会常委等职。熟练掌握关节外科手术技术，成功运用关节镜和人工关节外科手术治疗大量高难度复杂关节伤病，在应用中医药治疗各种骨伤疾病和关节手术后康复方面积累了丰富的经验。读者 杨先生 问：我运动锻炼后经常会膝关节疼痛，到医院检查后诊断为膝关节骨关节炎，请问这种情况还能锻炼吗？上海中医药大学附属曙光医院骨关节病科主任郑昱新答：有人认为，骨关节炎是一种长期的磨损、退化性疾病，因此，得了骨关节炎后应当尽量少活动 更多>

平时膝关节炎的康复锻炼，患者可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车，但要避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势。 膝关节炎的康复锻炼可选择以下方法： 1.股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。这种膝关节炎的康复锻炼方法，每次收缩尽量用力并坚持长时间，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。首都医科大学附属北京康复医院足踝外科李强 2.靠墙半蹲练习：膝关节炎的康复锻炼可靠墙站立，膝、髋关节弯曲不小于90度，作半蹲状，坚持10秒钟后站起，休息片刻再下蹲，每10-20次为1组。 3.不负重下肢关节主动屈伸：仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢屈膝屈髋，使 更多>

膝关节炎是常见的关节疾病，所以大家需要格外的警惕。提前了解治疗膝关节炎的方法，以便在得了膝关节炎后，可以尽快得到有效的治疗，争取早日恢复健康。那么，膝关节炎有哪些治疗方法?　　膝关节炎有哪些治疗方法　　1、药物治疗：治疗膝关节炎的药物主要有关节腔内注射玻璃酸钠等方法。此外，关节腔内注射臭氧也能在很大程度上缓解症状，起到加快疗效的作用。对于有滑膜炎表现的患者，可同时实施液体刀滑膜溶解治疗，多方位地去除顽疾。　　2、理疗治疗：常用的理疗方法有针灸、中频脉冲电疗等。这些治疗方法对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，达到改善症状的目的。以电针和温灸效果为最好 更多>

膝关节炎是临床上发病率很高的疾病，早期表现就是坐起来站立的时候，突然觉得膝部酸痛不舒服，等走了一会后症状消失。后期随着病情不断发展，疼痛更为剧烈，上下楼梯、下蹲或者站起来都会觉得很困难，必须要双手放在膝盖上面撑住才行。并且，情况严重之后，对患者睡眠质量，生活，工作都会造成影响。膝关节炎会导致小腿无力吗？膝关节是否会造成小腿无力，主要还是应该明确是属于哪种类型的人群。如果是老年人，同时还很瘦小，伴随着严重骨质疏松的人群，来到门诊之后告诉医生有关节炎无法走路，双腿发软，无法抬腿，不管大腿或者小腿都没有力气。这主要还是因为患者肌力已经部分丧失或者完全丧失，想要恢复可以服用维生素D，同时还能吃点中药 更多>

腿的活动，则膝关节周围的肌肉力量将会变弱，阴雨天症状加重。 2、膝关节活动受限：早期常较轻微，仅在晨起或久坐后感觉关节活动不灵便，稍微活动后就可以缓解，这一现象称作“晨僵”。随着病情进展，症状逐渐加重，受累关节活动范围逐渐减小直至固定于某一姿势。 3、膝关节疼痛：开始时多为轻至中度的间歇性钝痛，疼痛多在活动时发生，休息后可以缓解，疼痛缓慢发展，严重时可呈持续性，甚至出现撕裂样或针刺样疼痛，休息后也不能缓解，且常有夜间睡觉中痛醒。休息痛或夜间痛是炎性阶段最明显的特点。 4、活动时有响声：膝关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰 更多>