如果已经确认你属于超重或肥胖的女孩，最重要的还是要减肥，注意减肥不能一蹴而就，不能图省事去搞秘方、偏方，要坚持锻炼身体、控制饮食，才是最根本的方法。 同时可以去肥胖门诊就诊，判断目前已经存在的肥胖的并发症（如高血脂、高血糖、高血压、心脏病、打呼噜等等），进行处理；还要到妇科内分泌门诊就诊，请医生来判断你是否属于多囊卵巢综合征，并根据相应症状给予治疗。北京协和医院产科马良坤 关于减肥这个热门话题，在这里不准备详细讨论，原则是加强运动、控制饮食在就诊之前要回忆下面这些问题，来配合医生诊断、治疗。 如果你有月经紊乱的问题，那就要想想第一次来月经是几岁？什么时候开始月经不准的？发病前有什么诱因（精神 更多>

，进行减肥治疗的病人中有31％病情减轻，除体重明显减轻外，空腹血糖、餐后2小时血糖也得到有效降低。许多患者在不服用降糖药物的情况下病情得以改善，甚至明显逆转糖尿病的进程。而用安慰剂治疗配合饮食运动治疗的病人中，也有10％病情得到了好转。 根据最新的世界卫生组织（ W HO）治疗原则，对于新诊断糖尿病患者，如属于肥胖，第一步不是服药，而是减肥，所以，现在前来就诊的超重伴有糖尿病症状的患者，医生建议他立即去肥胖门诊。 更多>

。对于体重过大的肥胖者，一次持续运动不要超过1小时，为了减轻膝关节负担，迈开腿也可以选坐位和卧位肢体运动。门诊中因运动过量导致关节等问题的很常见。关注自己体重的人，可以去肥胖门诊或找营养师咨询。　　生活细节也有助于减肥。比如吃饭时每口嚼15~20下，细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能产生饱腹感，让人更容易感觉到饱。还可注意进食顺序，饭前喝汤，接着吃菜，再吃饭，尽量用热量较低食物填饱肚子，就不会摄入过多高热量食物。　　明确一个目的。减肥是为了健康，千万不能盲目，那些一个月瘦几十斤的快速减肥广告，确实会让你的心痒痒，但背后必然隐藏着健康风险，必须警惕。　　肥胖从小就要防。家长们一定要抛弃孩子越胖越好的 更多>

专家门诊、糖网门诊、营养门诊、血脂血压门诊、肥胖门诊、甲状腺专病门诊等，并开展血压体重测量、信息登录、动脉硬化、眼底照相、神经传导等相关检查。今后，患者在MMC只需挂一次号，就能享受全面检测、数据分析、疾病诊疗、APP院外管理等全方位诊疗服务，实现院内全程高效诊疗，院外APP全方位数据同步共享。玉环借助这一平台，推动全市慢病管理工作开展，让慢病管理真正能走进基层医疗机构，使综合医改“双下沉两提升”以及代谢性疾病的分级诊疗真正落地。变“被动”为“主动”，创建智慧健康服务体系在玉环市卫生计生局的设计中，“健康+金融”项目以“1+2+3+X”模式构成，也代表了该项目的成员单位。以首批计划成员单位为例，除各 更多>

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