40年来,随着生活水平的提高,人们的生活习惯、饮食起居发生了很大的变化,
痛风性关节炎的发病率逐年提高,并呈现年轻化的趋势。因此改善生活方式可减少尿酸的生成、促进尿酸的排泄,在一定程度上能构改善病情,减少
痛风性关节炎的发作和相关并发症的发生。那么,
痛风性关节炎患者平时饮食起居应该关注那些方面呢? 运动 肥胖会增加高尿酸血症发生
痛风的风险,减重能有效地降低血尿酸水平,建议患者把体重指数控制在18.5-23.9kg/m2之间【注:体重指数=体重(kg)/身高²(m)】。 在控制体重过程中,可坚持适量的运动,建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动【注:30分钟×5次/周
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