范颖晖    （东院）专家：周一全天，周四上午；     特需：周四下午                ( 西院)  专家：周二下午           (杭州湾)  特需：每月首个周三上午王苑       （东院）：周三全天              （西院）：周一全天；周五上午边文玉   （东院）：周二、四全天；周一下午           （西院）：周三上午叶乐       （东院）：周二、五全天           （南院）：周一、三全天蒋长青   （东院）：周一全天；周五全天           （西院）：周三下午郑蓓洁   （东院）：周三全天朱玫娟   （东院）：周四全天                更多>

需要从孕期就开始做起，产后腰痛的发生概率就会大大降低。具体措施如下:1、注重产前预防：合理饮食，避免过于肥胖而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。2、产前产后注意合理的活动和休息：产后尽早下床活动，避免长期以固定姿势卧床。产后避免过度、长时间的弯腰照顾宝宝；经常更换哺乳姿势，避免总是固定一个姿势哺乳，使腰部肌肉尽量处于放松状态。产后应穿舒适的平跟鞋，不要过早跑步、走远路，以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。3、围产期适当补钙：多喝牛奶、多吃芝麻等含钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。4、如果出现腰痛，适当腰部按摩、理疗，不能缓解者或者持续腰背部臀部超过一周者，应尽早到产科门诊和疼痛科门诊 更多>

导语：临床上经常有患者询问患带状疱疹后的饮食注意事项，根据医者多年治疗带状疱疹的经验，简单总结如下，希望对带状疱疹的患者有帮助。核心观点：1.草莓、黑莓、樱桃、苹果、橘子、香蕉等水果中含有止痛物质可以多吃。多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜。2.忌食烟酒、生姜、辣椒、羊肉、牛肉、虾、海鲜及煎炸等辛辣湿热的食物,慎食肥肉、糖、牛奶等肥、甘、油腻的食物,慎食豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等酸涩收敛的食物。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的疼痛性皮肤病。水痘-带状疱疹病毒是嗜神经和皮肤病毒，临床除皮肤病变外还有疼痛症状，疼痛是由于病毒破坏神经纤维所致，恢复较慢。宜早期进行疼痛 更多>

近期，数名老“糖友”因为双腿怕冷发麻、阵阵作痛来华东医院就诊，他们口中治不好的“寒腿”在疼痛科被诊断为糖尿病性下肢病变并得以治疗。“老寒腿”多被认为是反复发作且受寒时腿部（常见膝关节）酸麻胀痛加重的症状，而这种“老寒腿”表现，可能是糖尿病下肢病变的早期信号，应该及时发现并就医。复旦大学附属华东医院疼痛科王晓雷糖尿病患者可出现周围神经病变,表现为下肢、足部麻木、发凉、疼痛或感觉异常,也可出现下肢血管缺血性改变，导致局部组织失去活力，因此容易发生严重的损伤、溃疡、坏疽及感染，以致部分患者最终面临截肢。俗称“老烂脚”的糖尿病足就是糖尿病严重的血管并发症之一，也是糖尿病人致残致死的重要原因。调查显示 更多>

患者身上。 今年7月份，陆姓老“糖友”因为双侧小腿怕冷发凉，麻木和针刺样疼痛的症状拄着拐杖来到疼痛科郑拥军专家门诊寻求帮助，而老先生所谓的武器实际为疼痛科正在开展的腰交感神经调制治疗。腰交感神经对下肢血管有支配作用，其中腰2神经节具有重要作用。通过阻滞或调制腰2神经节，使交感神经兴奋性降低，不仅增加腰部动静脉的血流量，使神经根缺血得到改善，缓解缺血导致的疼痛和麻木，并且其支配的下肢血管扩张，侧支循环建立，使下肢整体的血液循环得到改善。 当 “寒腿”老先生从治疗室站起来的那一刻，摸着自己的双腿，脸上露出了喜悦的表情，不禁感叹“双腿终于又重回温暖了”。半月之后，老先生自己步行来到疼痛科门诊 更多>

你会去看疼痛科吗？ 在疼痛科门诊，很多患者都是在其他科室转过一圈，仍然没有满意的治疗效果，才选择这「最后一搏」。这让疼痛科处于一个略显尴尬的位置。 曾有记者对杭州某三甲医院的近一百名挂号市民做了一次样本调查，其中超过9成的人表示没有听说过「疼痛科」的存在。 「边缘科室」、「和大科室抢患者」、「开止痛药的」……在这些少有的认知中，却又始终逃离不开其被误解的黯淡形象。疼痛科处于边缘的社会认这种误解来自于不成熟的社会认知。 一直以来，头痛看神经科、带状疱疹看皮肤科、癌症看肿瘤科等是大部分人依赖的挂号习惯。 殊不知，疼痛本身就是疾病。过去那种「哪里痛看什么科」的观念已经 更多>

华东医院疼痛科门诊近来收入一名89岁的葛奶奶，老太太来的时候杵着拐杖缓缓步入我们视野，老太太告诉我们5年前无明显诱因出现左大腿持续性酸痛，僵硬放射至小腿外侧，近3个月疼痛加重许多，走不了路，弯不了腰。走路，坐着的时间一长，疼痛症状加重。我们发现她的腰椎动力位片示腰1，2，3椎体向后滑移，椎间盘变性.考虑到老太太年龄比较大，对于她腰椎间盘突出的症状我们给她在CT精准定位下行外周神经减压术。下面来看看我们是怎们做的吧：现场直击：首先，我们让老太太趴在我们手术台上，腰背部常规消毒铺巾。做好术前准备后，取超声低频探头，相应体表部位进行局麻，在超声引导下对葛奶奶左侧L3-L5椎旁依次进行神经阻滞。然 更多>

袜子。而天气一热或者运动、紧张、激动，更是会足底大量出汗，瞬间会把袜子浸湿。因为足汗、脚滑，即使夏天也不敢穿拖鞋，深怕一不小心就会滑倒在地。近一年，上述情况加重。即使是春寒料峭，足底也是汗液不断，严重影响患者生活与身心健康。患者经多方咨询，反复比较，最终选择了来我院治疗。疼痛科门诊谭嵘副教授接诊后，仔细询问病史，耐心解释病情，并将病人介绍给疼痛科副主任邹定全。邹定全副主任根据病史、体格检查、以往的检验和检查结果，诊断为原发性多汗症。鉴于以往的治疗效果不佳，且近一年加重，严重影响患者的日常生活和情绪，经与患者反复沟通，决定为患者实施腰交感神经毁损术。3月24日，邹定全副主任带领张伟主治医师在影像 更多>

睡眠障碍已成为现代人严重健康问题之一。人类最习以为常的睡眠行为，竟可使万千男女老少处于精神崩溃的边缘。华东医院疼痛科门诊常常遇到被失眠困扰多年的患者。最近，62岁的郑先生告诉我们，失眠，入睡困难，夜间易醒已经有2年多，情绪及工作显著受影响；近1月来症状加重，有时候整晚只能睡2-3个小时，需要服用大量安眠药物来助睡眠。我科对患者进行详细问诊及检查后，决定采取连续双侧交替星状神经节阻滞方式进行治疗。超声影像的发展为疼痛科医生带来了透过表面看本质的眼睛。我科均以可视化超声技术作为引导（如下方模式图），为患者实施神经阻滞治疗。因此，患者治疗期间如同以往，安全、有效、快速地完成 更多>

越来越多的人正经历着失眠，无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状，失眠最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。当你日复一日的只能睡3个小时，相比你的精神状态应该是非常衰弱又疲惫的吧，华东医院疼痛科门诊近来收入一名60余岁的老太太，老太太10年前就开始失眠，入睡困难，夜间易醒，每日只能睡着3个小时，这段时间她的症状加重。白日头晕无力，又容易紧张又非常焦虑，晚上需要服用大量安眠药，最近药物的作用越来越差，精神状态不佳。对于她这种症状我们 更多>