一、远离噪音污染。人耳在噪音环境下时间过长,会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生
耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成
耳聋及重听。因此在临床上很多因为
爆震性耳聋就诊的患者。二、注意休息。保证充足睡眠时间。睡眠不足是
耳聋最困扰之事,由于睡眠不足而
耳聋不止,又因
耳聋严重而影响睡眠,如此恶性循环,
耳聋越发严重。临床上很多因为熬夜引起
突发性耳聋就诊的患者。三、心态稳定。保持情绪稳定,当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时,就会造成自律神经异常,全身紧绷,血管异常收缩,以致内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,则症状
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