对于喜欢打篮球喜欢运动的人来说，经常会出现脚踝扭伤。或者其他地方扭伤，导致水肿。但是一般人不知道该怎么处理。这个其实是一个比较简单的问题。一般来说，急性扭伤前24小时必须冷敷，这个可以减少出血，水肿。24小时以后可以热敷，这个就是活血散瘀，加速血液吸收。 更多>

保守治疗 急性扭伤无骨折 急性扭伤伴稳定的无移位骨折手术治疗 急性扭伤伴不稳定的移位骨折 扭伤后期踝关节失稳（运动员急性期）踝扭伤分度： 1、韧带拉伤，轻度肿胀；弹力绷带，护踝。 2、韧带部分撕裂，外表有瘀斑，中度肿胀，但无不稳；至少为支具或石膏后托。 3、韧带撕裂，肿胀严重，出现不稳。U型石膏或管型石膏或充气式靴型支具。（此型对于运动要求高老有手术指征） 注： 1、出现瘀斑即需要石膏外固定； 2、急性扭伤后48小时内，冷敷；48小时后才开始使用活血性药物； 3、体位消肿：水往低处流，持续保持患肢高于心脏； 4、3周是韧带修复时间，但不是恢复到正常强度。 外固定（强度由小到大） 弹力绷带 更多>

急性腰扭伤是指腰部软组织(肌肉、韧带、筋膜)的急性损伤所致的腰痛。急性腰扭伤并不能直接引起腰椎间盘突出症。有人认为外伤只是引起椎间盘突出的诱因，原始病变在于无痛的髓核突入内层纤维环，而急性扭伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的纤维环引起疼痛，所以说有些急性腰扭伤的病人会演变成腰椎间盘突出症。河南省中医院中医风湿病科郭会卿 更多>

现代社会，随着汽车的普及，出行靠汽车代步成了常态。那么行车途中，因汽车的紧急刹车而造成的颈椎挥鞭伤的病人也逐年增加 在骨科急诊，C1-2半脱位的主要有两类病人，一种就是上面提到的类似颈椎挥鞭伤的颈椎急性扭伤，另一种就是小儿高烧，咽喉部炎症造成. 在急诊，通常要拍摄颈椎张口位片来帮助诊断，下面重点说一下寰齿间隙（C1-2）的临床表现的意义.正常成人寰椎前弓与齿突间的距离不超过3mm（平均2.5mm），如为3-5mm，提示寰椎横韧带断裂，5-10mm，其他韧带也可能断裂，10-12mm，则所有韧带断裂. 当然MRI可以明确诊断，但急诊往往没有MRI检查. 更多>

①在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。　　②轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。　　③仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。　　④仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。　　⑤仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。　　⑥仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。　　以上介绍的几种自我检查方法，一般如有几项符合都应视为患腰椎间盘突出的可能。 更多>

只会加剧出血、肿痛！ 冰敷和热敷临床具体应用分类： 1、 急性扭伤现场：即刻冰敷 急性损伤常由于突发的外伤引起（比如跌倒、扭伤、以及直接撞击等），通常即刻发生疼痛。根据损伤的面积及深度，冰敷持续时间一般不超过20分钟。每隔2—3小时可再次冰敷。 2、3—5天内，已经不再出血，冰、热交替。在急性扭伤的最初3—5天内，一旦出血得到控制（一定要先确保损伤部位已经不再出血），没有炎症进一步发生，可以交替进行冰敷和热敷。先10分钟冰敷，然后直接10分钟热敷。冰敷时血管收缩，转换为热敷后开放血管，大量血液流入受伤区，有利于受损组织修复。血液是供应能量和营养的重要因素，对于伤后组织修复有重要作用。 3、慢性 更多>

那么对于我们常见的腰肌劳损，腰背部肌肉筋膜炎乃至腰椎间盘早期引起的腰背酸痛，我们该怎么办呢？通常来说，我们可以适当休息，睡眠时选择稍硬一些的床，腰背部可垫一同拳高的小枕头，同时改善工作生活习惯，注意调整工作休息姿势，避免着凉。如果是急性扭伤引起的腰痛可以佩戴腰围3~7天，在医生指导下可以服用止痛药物3~7天，通常大部分腰痛都会好转。目前观点不强调绝对卧床等制动措施。待疼痛好转后，可以适当做腰背部肌肉锻炼，理疗等，也可以适当游游泳，泡泡温泉以加强效果。同时在日常生活中要注意不良姿势的矫正，尤其是坐姿。需要注意的是，往往有一些患者在医院检查并没有太多异常，仅仅是腰背部疼痛难受，尤其以女性常见 更多>

急性扭伤按程度不同处理方式不同。 1.轻度 膝关节扭伤时痛感轻微，不肿，休息3~7天可好转。这一般为关节囊轻度损伤，休息即可，症状消失后正常活动。 2.中度 膝关节扭伤时有痛感，但还可以活动或者行走，伤后根据肿胀的情况来判断。 一是伤后数小时内肿胀，这种一般合并膝关节韧带损伤或关节囊撕裂； 二是伤后次日发现肿胀，一般是半月板或者软骨损伤； 三是伤后不肿，但是疼痛减轻、活动后发生肿胀； 四是伤后轻微肿胀，一般为关节囊轻度损伤。 3.重度 膝关节扭伤时剧痛或者当即不能活动或有 更多>

疼痛。3、必须把握贴膏药的时机由于膏药不仅具有止痛效果，而且还有活血化瘀等良好作用，因此，很多人发生急性扭伤肿痛时，便马上贴膏药以消肿止痛，实际上这是一种错误的做法。因为止痛膏药中大部分含有活血成分的物质，而活血的作用会使局部血液循环加速，渗出大量液体，这样反而会使肿胀更加严重，并还会加重局部的疼痛感。所以，发生急性扭伤时，必须把握好贴膏药的时机，应在受伤24小时后再贴膏药。4、掌握揭除膏药的时间贴上膏药后，不知道该何时揭除或更换，有些人甚至将一张膏药贴上两三天，甚至直到其主动脱落，其实这是一种并不科学的用药方法。有关研究结果显示，一般情况下，在贴膏药8～12小时后，便可以将其撕掉，因为在这段时 更多>

。 2、加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。3、劳动中注意休息，避免劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。 腰肌劳损日常护理: 1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，饮姜汤水驱散风寒.. 2、注意腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势. 3、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。 4、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品。 更多>