，这可能是导致心脑血管病高发的最主要原因。预计心脑血管病的发病率近期在我国还会继续上升，造成的危害也将日趋严重。所以进一步加大防治力度、控制危险因素，尽快降低心脑血管病的发病率、致残率和死亡率已成为当前一项刻不容缓的重要任务。循证医学研究的大量结果表明，用现代防治方法可以使心脑血管病发生率降低70％～80％。现在医学界的共识认为心脑血管病是最可预防，也是预防做得最不够的慢性非传染性严重疾病。 那么怎样才能远离心脑血管病，拥有健康生活呢？目前国际公认的心脑血管病防治的方法是ABCDE策略，我们在此作一个简单的介绍： A： Antiplatelet (抗血小板治疗 更多>

明白了 更多>

成分说明了高血压病是脑血管病的重要危险因素。 高血压引起心脑血管病的机制，主要是血压升高加速动脉硬化造成的。由于长期高血压可导致小动脉管壁发生病变、内膜增厚，当血管管腔进一步狭窄或者闭塞时，可使脑组织或心肌组织缺血缺氧而引起心脑血管疾病。高血压病还可引起小动脉壁透明样变、纤维素样坏死，进而形成微小动脉瘤。当血压骤然升高时，可使这种已经变硬脆弱的血管破裂，而发生脑出血。 可以说，高血压使人们生活习惯不良导致的一种疾病，它与人们过度饮酒、吸烟、饮食不当、运动不足等有很大关系。在了解心脑血管疾病与高血压病的关系之后，一定要从根本处解决，养成一个良好的生活习惯，避免心脑血管疾病的 更多>

亲爱的病友，上述几个心脑血管高危因素你有几个，下面一个简单的公式可以估算你的心脑血管发病风险，有兴趣的话，你可以算算。 若以无这些危险因素者，发生心脑血管病的几率为1； 高血压 高血糖 超重者为3.9； 高血压 吸烟 超重者为8.8； 高血压 高胆固醇 吸烟者为9.9； 高血压 高血糖 吸烟者为11.8； 高血压 高胆固醇 高血糖 吸烟者达13.3 不算不知道，一算吓一跳，亡羊补牢，现在不晚，加油💕 更多>

上海泰坤堂中医医院的陈熠医生挺不错的 更多>

疾病一定要多防护，及时住院治疗 更多>

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补钙不仅可防治骨质疏松，也可能预防心脑血管疾病。3 盐与脑血管疾病 一般认为高盐饮食是高血压病的危险因素，部分高血压病人可能与盐的摄入量密切相关，因此，有些学者将这部分高血压称为盐敏感型高血压。高血压是脑血管疾病的重要危险因素，倡导低盐饮食有利于高血压病和高血压相关性疾病的防控。4 关于醋 有些资料认为醋可以软化血管，预防心脑血管疾病，在这方面，实质性的研究不是太多，但饮食中适当增加醋的摄入量，可以有利于钙的吸收，从生理学角度看钙与钠(盐分)有相互拮抗作用，醋或许通过这些机制而对心脑血管疾病的预防有益。 作者 虞炳庆 更多>

很棒的文章，多谢科普！涨知识。 更多>

心脑血管疾病。上午11时至下午4时太热，不宜外出。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，而步行是最简单而安全的运动。每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。科学降温：温度较低的空调房并不利于心脑血管患者的健康，应避免对着空调长时间直吹冷风，多用空调的去湿功能，通过降低湿度缓解闷热感觉。适宜的空调温度为26~28℃。室内温度应随室外温度的变化进行调整，室内外温差不宜过大。因天气炎热，短时间内饮用大量冷饮或突然进入温度很低的环境，很容易使人体血管调节功能紊乱，导致意外发生。起居规律，保证睡眠：规律的生活起居 更多>