门诊上，经常遇见患者说，李大夫，便秘了，该怎么办？现在，我将我的临床经验及日常生活相结合，给大家一些建议。首先，便秘既是一种疾病，也是一个症状。偶尔儿的一次便干，或不干，但排便困难，您可以忽略它。如经常便干，或不干，但排便困难，那您就要接着往下看了。第二，对于长期反复便秘的患者，要问一下自已在以下八个方面做到了没有？ 1.多饮水。 尤其是晨起一杯水，白开水，淡盐水，蜂蜜水，都可以。饮料，茶水不行。要大口快喝，激活胃肠反射，促进大肠集团蠕动，促进排便。 2.多进食蔬菜，水果。 各种时令蔬菜，水果，香蕉一定要吃成熟的，因青皮，发硬的香蕉内鞣酸含量高，会加重便秘。合并糖尿病的患者水果要限量。 3. 更多>

平时情绪稳定，别着急上火，饮食清淡，别吃辛辣刺激腥膳发物，减少如厕时间，温水坐浴，口服槐角丸，局部用痔疮膏，内用太宁栓 更多>