运动是孩子的天性。户外运动是孩子主要的运动方式，有的孩子喜欢轮滑，有的孩子喜欢篮球、足球。许多家长对孩子参加运动颇有担心，解除或缓解这种担心，更多地依靠对损伤预防知识和技能的学习和掌握。Football从字面的意思看是“足-球”，但实际上，不同国家，其含义有不同。在英国，Football的主要运动方式是用脚，而在美国，Football的主要运动方式是用手(图1)。今天，我们不多讨论语言的故事，我们参考北美儿骨科学会（POSNA）网站的资料，从Football运动损伤的话题出发，和大家聊聊运动损伤预防的那些事儿。 了解更多信息，请参阅 英华健步行 公众号相关内容 更多>

霜降之后，身边碰到好几个运动损伤的人。我说，运动损伤发生的原因一定是以下几个方面：1、与年龄有关，一般男性四十以上，女性三十五以上，骨和关节的稳定性下降了，遇天气寒冷，容易运动损伤。2、长期不运动的人，突然开始运动。3、激烈运动之前没有做好相应的热身工作。4、关节活动部位没有做好一定的保暖工作，如露膝、露踝、露腰等。一般来讲，运动损伤主要还是表现在损伤部位周围软组织或筋脉的挫伤、扭伤等，不会伤到骨。轻度的运动损伤经过三五天休息即可修复；如经过休息和自我调养未改善者，还是建议及早前往医院诊治，如进行理疗、手法、中药热敷、针刺、艾灸等治疗。对于经常容易运动损伤的人群来讲，一方面建议减少运动 更多>

我院与国际外科签署合作协议，大学城骨科运动损伤关节镜专业组与国际外科运动损伤专家合作开诊，开展骨科运动损伤门诊及手术治疗。作为在中国的合作伙伴，国内患者将可不需要出国，就可以享受最现代化，最豪华的医疗设施，最先进的设备，以及由世界顶尖的西方外科医生带来的最尖端的技术。国际外科运动损伤关节镜专家在国际上享有盛誉，服务的运动员和知名演员包括以下的运动队和团体： 2008奥运会美国队； 美国NBA职业篮球联盟洛杉矶湖人队； 美国NFL职业美式足球联盟迈阿密海豚队； 美国NFL职业美式足球联盟达拉斯牛仔队； 美国NFL职业美式足球联盟华盛顿红皮 更多>

运动健身是时下年轻人最流行的生活方式之一，但由于不专业或是一个不小心，运动损伤也是不可忽视的重要问题。 运动健身是时下年轻人最流行的生活方式之一，但由于不专业或是一个不小心，运动损伤是个不可忽视的重要问题。如果运动过程中出现运动损伤，应该采取“冷”处理方式——冰敷。损伤后冰敷可以使局部血管收缩，能有效地减少出血和水肿，还有局部麻醉和止痛的作用；压迫有局部止血的作用。“冷”处理后应该充分的休息，因为休息可以避免伤势的加重，减少由于继续运动所引起的疼痛、出血或肿胀等 更多>

西南医院骨科运动医学中心运动损伤是指由于从事体育运动所致的运动系统急性或慢性损伤，包括：皮肤晒伤、擦伤、切割伤，肌腱炎、肌肉与韧带损伤、抽筋与痉挛，关节扭伤、滑囊炎与关节炎，神经损伤及骨折等；常见原因有：个体差异（年龄、性别、心理与身体状态）、训练水平低下、动作不规范、自我保护差、活动准备不充分、身体状态不佳等。针对上述问题，西南医院骨科运动医学中心/重庆市运动创伤研究所总结提出预防运动损伤十大基本原则：1确信并选择合适您的运动2选择在合适的水平上运动3熟悉掌握正确的运动技巧4懂得运动规则并严格执行5确信运动时您的穿戴合适6确保运动装备为正常状态7运动前后小心搬运装备8注意运动区域及周围危险 更多>

运动损伤是指由于从事体育运动所致的运动系统急性或慢性损伤，包括：皮肤晒伤、擦伤、切割伤，肌腱炎、肌肉与韧带损伤、抽筋与痉挛，关节扭伤、滑囊炎与关节炎，神经损伤及骨折等；常见原因有：个体差异（年龄、性别、心理与身体状态）、训练水平低下、动作不规范、自我保护差、活动准备不充分、身体状态不佳等。针对上述问题，西南医院骨科运动医学中心/重庆市运动创伤研究所总结提出预防运动损伤十大基本原则：1确信并选择合适您的运动2选择在合适的水平上运动3熟悉掌握正确的运动技巧4懂得运动规则并严格执行5确信运动时您的穿戴合适6确保运动装备为正常状态7运动前后小心搬运装备8注意运动区域及周围危险9运动前行充分的热身运动 更多>

随着全民健身运动浪潮在我国的掀起并逐步推向高潮，运动损伤也经常发生在你我身边。复旦大学附属华山医院运动医学科朱文辉我们运动时为什么会发生损伤？如何能避免这些损伤呢？1、思想上不够重视。如果我们运动时很随意，随时随地想起来运动就运动了，不管当时的着装、场地、气候等，那运动损伤就离我们不远了。因此，我们每次运动前首先要做好充分的思想准备。2、准备活动的缺乏或不当。我们有些人在运动前从来不做准备活动，有些人做了准备活动，但却不够不充分，结果我们的身体还没活动开来，在正式运动中就会出现动作不协调，容易发生运动损伤。我们有些人准备活动做得过于充分，还未进入正式运动，身体已经出现疲劳。当我们正式运动时 更多>

2014年9月25日至9月27日，高绪仁参加了第二军医大学附属长海医院关节骨病外科主办的首届上海肩肘运动损伤与关节镜高峰论坛暨全国肩肘运动损伤新技术新进展学习班。高绪仁观摩了长海医院汪滋民主任肩关节镜下Bankart损伤修复术、肩袖撕裂缝合术、肱二头肌长头腱固定术手术表演并就相关手术技术要点问题与汪滋民主任交流，受益匪浅。还进行了肩关节镜手术高级手术技术操作强化和反肩置换手术训练。徐州医科大学附属医院骨科高绪仁江苏省徐州医学院附属医院（徐医附院、徐州二院）骨科运动损伤关节镜专家高绪仁参加首届上海肩肘运动损伤与关节镜高峰论坛。江苏省徐州医学院附属医院（徐医附院、徐州二院）骨科运动损伤关节镜专家 更多>

在冬季，由于天气寒冷，更容易导致运动损伤。特别是膝关节，一定要加倍小心，别让健身变成伤身。运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动环境等因素都有密切关系。据资料统计，25.82%的人最容易伤到膝关节，而不同的运动项目又各有其不同的创伤多发部位，比如篮球运动最易伤膝、踝；瑜伽、体操易伤腰、肩、膝、腕；跳跃性较强的运动易伤大腿后群肌肉；练力量易伤肩、肘、腰。运动损伤的发生具有一定规律性，只要掌握了，就可以把受伤几率降到最低。 首先，要选择适合自己的健身方式，年轻人可选择篮球、足球等剧烈运动 更多>

随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人们的重视，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康，防治疾病，延年益寿，但也常有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。在竞技体育中，运动损伤会使运动员无法参加训练或比赛；在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。因此，从某种意义上讲，体育锻炼本身是一把双刃剑，运用得好，人们受益匪浅；运用不当，深受其害。这就需要进行科学合理的锻炼，了解可能导致运动损伤的常见因素，掌握常见运动损伤的预防与康复。西安市红会医院足踝外科鹿军 一、 造成运动损伤的常见因素  造成运动损伤的原因是多方面的，它与 更多>