慢性疲劳综合症慢性疲劳综合症是以长期极度疲劳为突出的综合征，多发于20～50岁的人，妇女更为多见。常可伴低热、头痛、全身肌肉关节疼痛、失眠等症状。至今该病的确切病因不明，有人认为与病毒感染有关，但一般多与长期过度劳累、精神高度紧张、饮食与营养结构不合理、生活不规律而引起的神经、内分泌、免疫功能紊乱有关。典型的病例表现为慢性疲劳，活动后疲劳加重。慢性疲劳综合症病因未明，西医目前无特别治疗方法。中医认为，脾主肌肉，肝主筋，肾主骨，三者与体力的疲乏、精神的疲惫关系十分密切，肝脾肾功能的异常可导致慢性疲劳综合征的发生，出现长期极度疲乏无力，精神疲惫、工作效率降低、并可伴有疼痛，抑郁或烦躁易怒等精神情 更多>

日常生活中，总有那么些人，每天总感到有无法释怀的疲劳感。同时伴有精神萎靡，对周围的人与事都不感兴趣。在中国民间总会被人“肾虚”。以前，我们总认为这是功能性的问题，有时亦认为多休息会好的，而不认为是一种广泛存在的疾病。那这到底是一种疾病吗?1988年美国人Holmes首次提出了慢性疲劳综合征（CFS）的诊断标准，1994年8月世界卫生组织的CDC部门提出了修订的CFS诊断标准，这一修订标准与临床更为符合，因此得到了国际社会的公认。该标准规定，CFS的必要症状为：原因不明的持续或反复发作的严重疲劳，并且持续至少6个月，充分休息后疲劳不能缓解，活动水平较健康时下降50％以上。其临床常见伴随症状有 更多>

这种情况的主要症状是极度疲劳(疲劳)，而且不明原因。运动或精神紧张时症状会更加严重，休息也不能改善症状。你可能还会出现肌肉疼痛、记忆障碍、喉咙痛、关节痛和头痛，而且可能无法睡好。慢性疲劳综合征无法治愈，但药物和物理治疗有助于控制症状。图片会快速引发肩膀、颈部、手臂、臀部或大腿疼痛和僵硬，早上可能变得更糟。患者还可能出现发烧、疲劳、体重减轻、抑郁、没有胃口。医生们认为某些基因导致了某些人患这种疾病的可能性更高，环境中的一些因素如病毒也可能是引发这种疾病的原因。使用类固醇药物（见如何正确使用类固醇药物？）可以减轻疼痛和炎症，症状会消失但可能还会复发。 更多>

生活好了，假期多了，国庆、元旦等黄金周的长假给人们带来休闲、愉悦的经历，但也有很多人反映，长假过后往往感到身心疲惫，虽然好好休息调整了一段时间，但总是感觉恢复的不如以前，这到底是怎么会事呢？如何正确的调节机体状态，缓解疲劳，更快的投入到学习和生活中去呢？医学科学的研究表明：因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也不完全相同。疲劳不是单一的机体乏力、没劲，还包括心情的郁闷、紧张等等。一般来讲，疲劳可以分为体力疲劳、脑力疲劳和心理疲劳三种，而疲劳不同休息缓解的方式也不竟相同。1、体力疲劳 主要表现为四肢乏力，肌肉酸痛，但精神尚好。产生的主要原因是代谢产物如乳酸、白介素等炎性介质，在血液里堆积 更多>

一是体力疲劳。二是脑力疲劳。三是心理疲劳。四是慢性疲劳。五是隐性疲劳。 更多>

手抖有可能是过度疲劳导致，现在很多人由于工作压力比较大，睡眠严重不足等原因导致过度劳累，使肌肉也跟着疲劳，从而引发了手抖现象。 更多>

最近总是很容易疲劳，打不起精神，睡觉起来也依然觉得疲劳，食欲还是正常的，体重也正常，这个应该去查什么？ 更多>

器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。　　②全身性疲劳，繁重体力劳动所致，常有特殊的感觉与行为，如全身肌肉和关节酸痛、疲乏和嗜睡等。　　③智力性疲劳，持续而紧张的脑力劳动引起，其特点为头昏脑胀、全身无力、嗜睡或失眠、易激动、肌肉松弛。　　④技术性疲劳，多见于脑体并重，且神经精神相当紧张的作业，如驾驶。疲劳还可以分为精神疲劳和神经疲劳，也可分为肌肉的、代谢的、情感的、环绕的疲劳以及急性疲劳和慢性疲劳，还有所谓心脏疲劳、视疲劳等。　　中医学很早以前就非常重视人身体的疲劳现象，根据不同情况有不同的称谓。如：疲乏、无力、倦怠、脱力、解亦、五劳、七绝等等。对于不同的人和不同情况 更多>

如果前一天晚上熬夜或没睡好，第二天上班就会哈欠连天，这就会给工作带来很多不便，怎么办呢？ 缓解疲劳的动作一、深呼吸深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各器官、各系统充分发挥功能。另外，还可促进肺部血液循环，有利于肺内的残气及其他代谢产物顺利排出。此外，深呼吸还能刺激肺泡牵张器，引起副交感神经兴奋，从而能放松身体，缓解紧张情绪。缓解疲劳的动作二、伸懒腰“伸懒腰可健美解乏。”伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大血液循环量，改善血液循环。此外，伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足 更多>

心理症状慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。身体症状体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身体消瘦，但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙，干涩，脱屑较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；毛发脱落，蓬垢，易断，失光。运动系统症状全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓 更多>